منتدى الانبا ونس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى دينى مسيحى شامل فروع متنوعة


    تمارين رياضية بالصور

    gege_cat5
    gege_cat5
    نائب المدير


    انثى
    الثور عدد الرسائل : 1303
    العمر : 35
    المزاج : cool
    تاريخ التسجيل : 22/01/2009

    تمارين رياضية بالصور Empty تمارين رياضية بالصور

    مُساهمة  gege_cat5 الخميس مارس 12, 2009 10:51 am

    تمارين رياضية بالصور

    لو عاوزة فعلا يكون جسمك رشيق
    ووزنك مناسب لطولك
    تعالى نلعب رياضه بس بشرط بستمرار

    يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .


    تمارين رياضية بالصور Aducteurs


    تمارين رياضية بالصور Ballon

    تمارين رياضية بالصور 2262

    تمارين رياضية بالصور Gym

    تمارين رياضية بالصور Fessiers2

    تمارين رياضية بالصور Fessiers3

    تمارين رياضية بالصور Fesses4

    تمارين رياضية بالصور Gym-fessier-6

    تمارين رياضية بالصور 2249

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت مايو 11, 2024 2:14 pm